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シミもハリも小さな赤い実で解決！驚くべき美肌効果
杏仁豆腐の上にのっていたり、ミックスナッツなどに入っている赤い小さな実「クコの実」。みなさん一度は食べたことがあるのではないでしょうか？お料理の飾りとして、脇役のイメージが強いクコの実ですが、実は、ビタミンCの何倍もの美肌効果があるのです。ご存じでしたか？興味がわきますよね！今日は、クコの実についてお話したいと思います。 ■中医学でのクコの実...
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飲むサラダ？100万人のローヤルゼリー？マテ茶の美肌の秘密
「美肌を目指すなら外せない！奇跡の紅茶ルイボスティー」など色々なお茶をご紹介してきましたが、今注目なのはマテ茶です！ペットボトルの飲料としても売り出されているので、耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか。でもマテ茶の何が美肌に良いのかをご存知の方はまだまだ多くないのではないでしょうか。今回はマテ茶が美肌に良い理由をお伝えいたします。...
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ベランダで育つ！簡単美肌ハーブティの作り方と効果
美肌効果のあるハーブティ、いつものドライハーブティもいいけれどこの春は自分で作ったフレッシュハーブティを楽しんでみるのはいかがでしょう？ハーブは育てるのが意外と簡単！今回は春におすすめのハーブティの効果とベランダで栽培する方法を合わせて紹介します。 ■春におすすめのハーブティ...
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美肌もダイエットも！お悩み別ハーブティの選び方
みなさん、ハーブティはお好きですか？「美肌を目指すなら外せない！奇跡の紅茶ルイボスティー」でもご紹介しましたし、美肌意識の高いLBRの読者の方でしたら、美肌やダイエットのために毎日ハーブティを飲んでいる方もいらっしゃるかも知れませんね。今日は、毎日ハーブティを飲んでいらっしゃる方にも、ハーブティに興味はあるけど、どれを飲んだら良いのかわからない…という方にも楽しんでいただける、お悩み別のオススメのハ...
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飲まなきゃ損！腸内改善してデトックスできるサラシア茶
メタボ予防に良いとされるサラシア茶。みなさん、一度は目にしたことがあるのではないでしょうか？このサラシア茶に、美腸効果があるのをご存じでしたか？メタボは、まだ先…とサラシア茶をスルーしていた方、この記事を読めば、きっとサラシア茶を飲みたくなりますよ！ ■サラシアとは...
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マイボトルにも入れたい！むくみに効くお茶5選
湿度が高くなるこれからの季節、むくみにお悩みの方も多いのでは？朝起きて鏡をみたら顔がパンパン、夕方にはふくらはぎや足首も…なんて悲しいですよね。...
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ダイエットは当たり前！美肌にも効果大の「えのき茶」の魅力
今、TVなどで話題の”えのき”。ダイエットに効果的と人気ですね。実は、”えのき”は、美肌にも効果的なんですよ！今日は、”えのき”に含まれる成分と美肌の関係や、”えのき茶”についてお話ししたいと思います。 ■えのきに含まれる美肌成分 (1) キノコキトサン...
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罪悪感もゼロ！美肌のために食べるなら抹茶スイーツ
カフェやデパ地下、ケーキ屋さん。街に出れば美味しそうなスイーツや話題のスイーツがたくさん。でも、どうせ食べるのならば美肌に良いスイーツを選んでみませんか？選ぶスイーツの積み重ねによって美肌効果が期待出来るのはもちろん、気持ちの上でも罪悪感がグンと減るかもしれませんよ。 ■日本が誇る美肌スイーツ 抹茶...
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2013年春最新版！コンビニで買える優秀美肌茶3選
東洋医学では“肝”の季節と言われ、眠っていた細胞が一気に目覚める春。体は冬の間に溜めた毒素を排泄し始め“毒出し”体勢に入ります。体も言う事を聞いてくれない上に肌も敏感に傾き、吹き出物など悩みが多くなる時…。本日はこのシーズンに起こる何とも言えない不調を吹き飛ばすがごとく発売された“美肌に効くお茶”3選をご紹介します。飲料メーカーではなく健康を考える会社がプロデュースしているのでとても心強いですね！...
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月のリズムを制して美肌！ハーブティの4つのポイント
私たちの身体と月の満ち欠けは密接なつながりがあると言われています。肩・腰・胃・腸など、身体の部位を表す漢字に月が使われているのも、昔から月と人間にはなんらかのつながりがあると考えられていたためかも知れません。今日は、月のリズムと身体のリズムを上手に利用したハーブティの選び方をお話したいと思います。 ■月の満ち欠け...
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肌荒れにも効果的!?栄養価が高いハトムギで美肌をつくる
身近に知られている “ハトムギ” ですが、絶世の美女である楊貴妃が愛用していたほど美肌効果が高いことをご存知でしたか？今日は目から鱗が落ちるハトムギの栄養価や、その効能についてご紹介したいと思います。 ■ハトムギとは...
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パワフルな毒出し効果で美肌をつくる玄米コーヒーのポイント3つ
玄米コーヒーをご存知ですか？体内のデトックス力を高め、美肌にも効果絶大な玄米コーヒー。今日は意外と知られていない、それらの効能について詳しく探って行きましょう！ ■玄米コーヒーとは...
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花粉症からむくみ解消まで！ネトルティーは最強のデトックス茶
スギ花粉が落ち着いてほっとしたのも束の間、次はヒノキ花粉と花粉からの攻撃はとどまることを知りません。花粉アレルギーに効果抜群な上に、さらにむくみ解消にも効果的なのが、ネトルティー。知れば知る程デトックス効果が魅力のネトルティーについてお話をします。 ■ネトルティーとは？...
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今さら聞けない…カフェインとノンカフェインのお茶の秘密
お茶というと何を思い浮かべますか？緑茶、麦茶、ハーブティーなどでしょうか。最近では、 「米」「コーヒー豆」「とうもろこし」などの茶葉以外の原料を使用したノンカフェインが特徴のお茶も数多く商品化されていて女性に大人気です。今日は、今さら聞けない、お茶の違いやカフェイン、ノンカフェインのメリットなどもご紹介しましょう。 ■カフェインのメリット・デメリット...
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飲まなきゃ損！腸内改善してデトックスできるサラシア茶
メタボ予防に良いとされるサラシア茶。みなさん、一度は目にしたことがあるのではないでしょうか？このサラシア茶に、美腸効果があるのをご存じでしたか？メタボは、まだ先…とサラシア茶をスルーしていた方、この記事を読めば、きっとサラシア茶を飲みたくなりますよ！ ■サラシアとは...
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ダイエットだけじゃない！肌サビ予防と冷えとりにも使えるウーロン茶の美肌効果
色々な健康茶やハーブティがありますが、やはり不動の人気を誇るのはウーロン茶ではないでしょうか？ウーロン茶というと、ダイエット茶のイメージが強いかと思いますが、ウーロン茶にしか含まれない「ウーロン茶ポリフェノール」は、美肌にも効果のあるポリフェノールです。 ■ウーロン茶ポリフェノールとは...
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ミネラルウォーター派も迷っちゃう!? 身近なあのお茶は実は相当美肌効果が高い
麦茶は冷えを防ぎながら熱中症対策ができる優秀なお茶なのですが、それ以外にもまだまだ美容効果がたくさんあることを知っていましたか？今回は麦茶の美容効果を余すとこなくご紹介します。 ■匂いの成分ピラジン類が血液をサラサラに...
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マイボトルにも入れたい！むくみに効くお茶5選
湿度が高くなるこれからの季節、むくみにお悩みの方も多いのでは？朝起きて鏡をみたら顔がパンパン、夕方にはふくらはぎや足首も…なんて悲しいですよね。...
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お風呂上りに飲むならどっち？ミネラルウォーター vs お茶
お風呂は、血行促進はもちろんリラックスタイムとして女性には欠かせない存在ですよね。ゆっくりお風呂に入るのが一番のストレス解消法！という方もいらっしゃるかも知れませんが、お風呂上りは、どんな飲み物を飲んでいますか？お風呂上りに飲む飲み物によって、お風呂が逆効果になってしまうこともあるのですよ！ ■お風呂と美肌の関係...
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